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Category: Salud Integral

Tiene problemas para conciliar el sueño?

He aquí algunas recomendaciones que le ayudarán si las aplica a tener un sueño más profundo.   Evite ver televisión…

La Respiración Adecuada es Fundamental para una Buena Salud

Podría ser difícil de creer, pero 9 de cada 10 personas mayores respiran incorrectamente, lo que perjudica su salud y…

Habrá alguna Conexión entre los alimentos y el estado de ánimo?

  La investigación científica como la experiencia personal han demostrado que lo que comemos afecta nuestra forma de pensar y…

La Obesidad Podría Acelerar el Envejecimiento del Hígado

La obesidad está relacionada con un número significativo de problemas de salud, incluyendo la resistencia a la insulina, cáncer, y…

Dormir suficiente Podría Ser Clave para Prevenir y Tratar los Trastornos Metabólicos

La mayoría de las personas en Occidente  no están recibiendo suficiente sueño, y la tecnología moderna es en gran parte…

ERRORES QUE COMETEMOS A LA HORA DE LA CENA.

  Casi todos por exceso o por omisión,  o por ignorancia, no sabemos cómo mantener un equilibrio en nuestro cuerpo…

Sencillos Principios Para Saber si su Dieta está Funcionando.

  Una alimentación apropiada  es la que le proporciona energía duradera durante todo el día, sin indigestión, de 2 a…

Elige cuidadosamente los alimentos que consumes.

  Hay alimentos que te generan baja y alta energía. Y también te SUBEN o BAJAN PESO.   Baja energía/…

¿Sabías que nuestro cuerpo sufre ataques diariamente?

“Diariamente aunque no nos demos cuenta, introducimos toxinas a nuestro cuerpo”. Lo que comemos, lo que tocamos, lo que respiramos,…

Importancia de la vitamina C en el diario vivir.

La vitamina “C” es una de las vitaminas más importantes para nuestro organismo; además de los beneficios que de por…

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